קלאוסטרופוביה ופחד מטיסות ארוכות

קלאוסטרופוביה היא תופעה ידועה, ואנשים רבים מדווחים על עוצמות שונות שלה, החל מחשש קל ועד תופעות גופניות וחמורות.

מי שקורא את המאמר הזה לא צריך הרחבה על המושג קְלַאוּסְטְרוֹפוֹבְּיָה או על פי האקדמיה ללשון העברית בַּעַת סֶגֶר.לא אחת פונים אלי הסובלים מקלאוסטרופוביה ושואלים אם אוכל לעזור. אין ספק שמי שסובל מקלאוסטרופוביה ירגיש בה במטוס, וכפי שאני מדגיש לכל משתתף בתכנית שלי אני לא מטפל, לא פסיכולוג, ולא מתיימר לפתור סוגיות קליניות כלשהן.

פחד טיסה נשען לא פעם על פחד מסיבות שונות כגון פחד ממקומות גבוהים, סגורים, פחד מקהל ועוד.

מנסיוני למדתי שגם כאלו המדווחים על פחד, ואפילו פחד משמעותי ממקומות סגורים, הצליחו להתגבר עליו אחרי השתתפותם בתכנית לטוס ללא פחד, ולמיטב ידיעתי גם מטפלים רבים בקלאוסטרופוביה חושפים את המטופלים שלהם למושא הפוביה, אז – אפשר לטוס עם קלאוסטרופוביה.

כיום אפשר לצפות בכל הקורס האמצעות אפליקציית סימפליפליי. לפרטים והורדה לחצו כאן

שאלה לגבי פחד מטיסה ארוכה

ק. פנתה אלי, וציינה שהיא נמנעת מטיסות ארוכות ומטיסות לילה, בגלל קלאוסטרופוביה. בתכנית היא למדה על המטוס, על הטיסה בכלל ועל ההסבר והסיבה לרעשים לתנודות ולתחושות שחווים בטיסה. כל אלו גרמו לה להרגיש בנוח במטוס, מספיק כדי לתכנן טיסה לאירופה, כולל טיסת לילה.

בדרך הלוך, עדיין בטיסת יום, ק. התרגלה למטוס, לסביבה ורכשה ביטחון:

וכך, חמושה בתחושת ההצלחה הגיע ק. לטיסה חזור, והפעם בלילה

אפשר לטוס עם קלאוסטרופוביה

יש רמות שונות של הפוביה הזו, יש תופעות גופניות ואחרות, ואני לא יכול להציע טיפול בטיסה לתופעה. אבל אין לי ספק שבאופן מושכל, ובמקרה הצורך גם מלווה בטיפול מקצועי, ניתן לטוס גם עם קלאוסטרופוביה.

• חוויית טיסה טובה
  חשוב להבין היטב את מהלך הטיסה, להתכונן היטב לטיסה מבחינת מה מזג האוויר הצפוי, משך הטיסה ועוד. והכי חשוב – לבוא נחושים להצליח ולנצח.
• לשבת ליד החלון
  ראיתי שלא מעט אנשים עם קלאוסטרופוביה יחושו טוב יותר ליד חלון (כתבתי על בחירת מקום ישיבה במאמר אחר), אבל זו העדפה אישית. ניסוי, בחינה, נכונות לשינויים – כל אלו חשובים מאד להצלחה.
• ידע
  רוצים לדעת עוד, צרו קשר ונשוחח איך להתגבר על חרדת טיסה, ללא התחייבות.

טיסה נעימה